12 février 2025

Lettre de notre prof de yoga

Lettre envoyée par Josette aux élèves des cours de yoga,

C’est une lettre qui peut faire du bien à tous, même si on ne fait pas de yoga, alors je vous la publie...

Bonjour à tous,

J’espère que vous allez bien. J’aimerais avoir de vos nouvelles. Ce temps de retrait est une période difficile à vivre car nous perdons nos repères, nos habitudes, nos façons de communiquer avec les autres. Nous devons nous organiser et occuper notre temps d’une autre manière. Ce temps si cher qui nous manquait dans la vie « ordinaire » et qui maintenant nous est donné en abondance. J’ai bien conscience que l’anxiété, la peur sont là. C’est normal ! Ne nous laissons pas trop envahir par l’angoisse qui elle, nous affaiblit. On dit que la peur nous sauve et que la panique tue. Relativisons en listant le positif :

Chance d’être chez soi, dans le confort et « ensemble » pour les foyers

Possibilité de faire enfin ce qui est en attente … et pourquoi pas un peu de yoga …

Pouvoir communiquer par téléphone, Internet avec ses amis, sa famille, prendre soin de soi

Avoir enfin le temps de ne rien faire, de se poser, de contempler la nature, de se mettre à l’écoute de soi  

Je suis sûre que vous trouverez bien d’autres pistes. Nous sommes tous dans la même situation et donc, nous pouvons nous sentir reliés. Autour de nous, il y a sûrement des personnes qui sont davantage isolées car âgées, loin de leur famille ou sans famille, sans amis, en précarité …

Au niveau du centre social, nous pouvons apporter de l’aide à ces personnes. Le souci est de les répertorier. Aussi, prenez le temps de voir autour de vous et de m’indiquer des noms, des adresses et tout ce qui nous permettra d’entrer en contact avec elles.

Je vous remercie. Prenez soin de vous ! Respirez à pleins poumons devant votre fenêtre ouverte ou dans votre jardin !

Je vous embrasse

Josette

2 réflexions sur « Lettre de notre prof de yoga »

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