Encadrée par Sandrine Chaigne : « Diplômée de l’école de yoga d’Evian (4 années de formation: pédagogie, textes spirituels, anatomie, pratique), je propose un hatha yoga inspiré par les énergies de saison et la relation geste – respiration. Cette pratique accorde une grande importance au corps, à l’art de respirer, à la concentration et la détente. Elle est basée sur le déplacement de l’énergie lors des mouvements et des postures traditionnelles.
Ce yoga est accessible à tous car il peut-être enseigné soit au sol, soit une chaise.
Cette philosophie du yoga m’amène à développer au quotidien un ressenti de bien-être profond dans une ambiance bienveillante »
Horaires : Les lundis de 13h30 à 14h45 à la salle annexe du centre social (6 rue Racine)
- Participation : (Réglement possible en 3 chèques)
- Tarif de Base : 195€ à l’année (soit 65€ au trimestre, sur 10 séances)
- Non imposable : 105€ à l’année (soit 35€ au trimestre, sur 10 séances)
- + Adhésion à l’association du centre social : 3€ (obligatoire)