Gymnastique adaptée :
Intervenant : Jean-Yves Guicharda
L’intervenant s’adapte aux différentes problématiques des participants.
Exercices adaptés à des personnes avoir des problèmes de mobilité.
Séance : Les lundis de 16h30 à 17h30 à la salle annexe du Centre Social (Rue Racine)
Public : Séniors
Tarif : 30€ par trimestre. Possibilité de tarif adapté sous conditions
Gymnastique douce
Intervenant : Jean-Yves Guicharda
La gym douce est une pratique d’exercices ayant pour but de maintenir la santé physique et l’équilibre mental.
Elle aide à éliminer les tensions, les douleurs et les effets du stress.
Normalement vous devez sortir de la séance en étant détendu et avoir une sensation de bien être.
On travaille toutes les parties du corps en douceur et sans brutalité.
Pratiquer régulièrement, la gym douce aide à maintenir ou à retrouver la souplesse.
(Exercices adaptés en fonction des demandes et du niveau du groupe.)
Séance : Les Jeudis de 17h à 18h au Gymnase St Roch
Tarif : 30€ par trimestre. Possibilité de tarif adapté sous conditions